Non. Aucun produit, ni sachet ne sont à acheter en plus. La consultation repose sur le rééquilibrage de votre alimentation avec de vrais repas tout en gardant une vraie vie sociale et familiale. Si on veut pérenniser sa perte de poids et ne pas reprendre ses kilos, il faut savoir manger sainement et avec ses contraintes alimentaires (travail, famille, horaires, temps...).

Non. La base pour une perte de poids c'est l'alimentation. Le sport vient en complément pour tonifier et raffermir son corps et pour augmenter son métabolisme de base. Mais si vous manger mal ou pas équilibré le sport ne peut pas vous faire perdre du poids. Je dis toujours qu'on maîtrise son poids grâce à son alimentation et son corps grâce au sport.

Oui. À la ménopause, votre métabolisme de base diminue. Il faut par conséquent réadapter l'alimentation à votre âge et à votre dépense. C'est l'équilibre alimentaire qui vous permettra cela. Si on vous apprend à repositionner et à bien associer les aliments, votre poids descendra.

Oui. La gestion du sucre est primordiale. Si on sait positionner les bons sucres au bon moment il n'y a pas de problème de perte de poids en gardant des plaisirs. Si vous gérez vos sucres, votre poids va diminuer et votre glycémie et votre diabète aussi.